1.情态开朗、夫妻和睦；居室幽雅、平和气理；睡眠充足，适合活动；饮食合理，卫生营养；穿着宽舒，节制性欲；音乐故事，听读有益；对话交流，抚摸胎儿；按期检查，维持康泰；胎教开始，切勿中断。
2.防止刺激。尽可能不看惊险影视与字画，不介入紧张或有噪声的活动，多赏析优美抒情音乐与艺术作品。去风景秀丽的地方散步。
3.控制情绪。孕妇要精神愉快，情绪稳定，擅长自我克制。预防情绪的大起大落。在情绪不稳定时，要设法转移注意力，或自我按摩头部与太阳穴的办法使情绪逐步稳定下来。
爱抚胎教是孕妇或其老公用手轻轻爱抚孕妇腹壁的胎儿部位，使胎儿感受并作出反应。爱抚胎教可以促进胎儿的运动神经发育。
